O que acontece na sua cabeça que te faz perder o humor, a concentração e a produtividade?
Na visão da acupuntura as CEFALÉIAS podem ser basicamente por 3 causas
⦁ A causa mais significativa, correspondendo a aproximadamente 80-90% das cefaleias é o que chama-se ASCENÇÃO YANG DO MERIDIANO DE FÍGADO (clique aqui para entender mais sobre a função de cada meridiano)
A desarmonia do meridiano do fígado inicia pela estagnação, e após ocorre um aumento de calor que ascende para o alto, causando dores de cabeça
Vamos traduzir isso…
A estagnação do meridiano de fígado se dá por estresse, por tentativa de controle excessivo sobre as coisas, tensão externa ou interna (autocobrança, irritabilidade e intolerância).
Quando essas tensões no meridiano não são dissipadas, elas causam a obstrução do fluxo de energia com consequente represamento da mesma em uma parte do corpo. Se esse excesso de energia sobe para o alto do corpo, causa dores de cabeça, olhos vermelhos e rompantes de raiva.
Esse tipo de cefaléia tem característica de ser pulsátil na região lateral da cabeça e nos olhos.
⦁ A segunda causa é a retenção de UMIDADE NO MERIDIANO DE ESTÔMAGO, estagnando o fluxo de QI (energia vital) no mesmo. Esta cefaleia tem a característica de dor na parte da frente da cabeça (testa), com sensação de peso.
A UMIDADE se concentra neste meridiano devido a disfunção do sistema digestório, seja uma dificuldade de metabolização dos alimentos, eliminação inadequada de toxinas, ou ingestão excessiva de alimentos de características úmidas (clique para saber mais) ou que você tenha uma baixa tolerância alimentar (alimentos inflamatórios e alimentos com suscetibilidade individual)
⦁ A terceira causa é o VAZIO DO MERIDIANO DE BEXIGA. Geralmente este tipo de cefaleia ocorre mais em idosos. É caracterizada por uma dor no topo da cabeça com sensação de vazio. Ela se dá por uma deficiência de YANG dos meridianos de BEXIGA e seu meridiano acoplado (RIM), que ocorre com o envelhecimento do corpo. Mas que pode também aparecer em outras idades.
O que podemos fazer para nutrir nossos meridianos de RIM e BEXIGA é evitar esforço físico excessivo e jornadas longas de trabalho. Permitindo que tenhamos o descanso necessário do corpo. Ingerir sementes e brotos também fortifica esses meridianos.
Tonificar esses meridianos através de calor é uma boa sugestão. Realizar escalda-pés (para trazer calor e tonificar o ponto R1 – primeiro ponto do meridiano de rim) e colocar bolsas térmicas aquecidas na região lombar (onde estão os pontos B23, B28 e VG4) por melhorar esse desequilíbrio.
E como a acupuntura vai te ajudar nas dores de cabeça?
O tratamento com acupuntura vai reduzir a frequência e intensidade das dores.
Esses efeitos costumam ocorrer a partir das primeiras sessões de acupuntura. Mas em algumas pessoas esse efeito só vai aparecer depois de 12 semanas de tratamento.
Um benefício adicional que a acupuntura trará vai ser a harmonização geral dos meridianos. Auxiliando no controle do estresse, sintomas digestórios e baixa vitalidade. Estados que (como descrito acima) podem estar relacionados com as crises.
REFERÊNCIAS:
Natbony LR, Zhang N. Acupuncture for Migraine: a Review of the Data and Clinical Insights. Curr Pain Headache Rep. 2020 May 29;24(7):32. doi: 10.1007/s11916-020-00864-w. PMID: 32472196.
Santesso N, Wieland LS. A Summary of a Cochrane Review: Acupuncture for the prevention of tension-type headache. Eur J Integr Med. 2016 Aug;8(4):324-325. doi: 10.1016/j.eujim.2016.06.005. PMID: 27818716; PMCID: PMC5091651.
Li YX, Xiao XL, Zhong DL, Luo LJ, Yang H, Zhou J, He MX, Shi LH, Li J, Zheng H, Jin RJ. Effectiveness and Safety of Acupuncture for Migraine: An Overview of Systematic Reviews. Pain Res Manag. 2020 Mar 23;2020:3825617. doi: 10.1155/2020/3825617. PMID: 32269669; PMCID: PMC7125485.